Правильное питание – залог здоровья и развития ребенка

Правильное питание обеспечивает полноценное развитие только что родившегося ребенка, а также является отличной профилактикой различных заболеваний.

От него будет зависеть здоровье не только в младенчестве, но и на протяжении всей жизни, а вот последствия нерационального питания нельзя будет исправить в дальнейшем.

Правильное питание также определяет состояние иммунитета ребенка, возможность противостоять стрессовым ситуациям, его интеллектуальное развитие в соответствии с календарем развития ребенка.

У грудных детей любые нарушения режима и качества норм питания ребенка (например, избыточное или недостаточное питание) могут привести к рахиту, гипотрофии, малокровию, пищевой аллергии и гиповитаминозам.

Как заложить фундамент здоровья ребенка с младенчества?

Педиатры рекомендуют кормить ребенка грудным молоком минимум весь первый год жизни. Совсем недавно считалось, что сразу после родов молока у матери еще нет, да и ребенок приспосабливается к новым условиям и не испытывает чувства голода. В последнее время рекомендуется первое кормление ребенка грудью начинать в первые 10-20 минут после рождения.

Только на естественном вскармливании (грудным молоком матери) можно достигнуть наилучшего развития малыша. Основу питания, как у взрослого человека, так и у новорожденного составляют белки, жиры и углеводы. Молоко матери имеет уникальный состав: в нем содержится оптимальное для малыша количество этих пищевых ингредиентов, витаминов и минералов, аминокислот и других биологически активных веществ - идеальный вариант для нормы питания ребенка.

Считается, что дети, которых первые двенадцать месяцев жизни кормили материнским молоком, лучше развиваются, легче обучаются и в саду, и потом в школе, вырастают более спокойными и уравновешенными.

Преимущества кормления малыша грудным молоком

Младенца невозможно перекормить грудным молоком, поэтому не возникнет проблема ожирения в более взрослом возрасте. Если ребенок выпивает больший, чем ему нужно, объем, молоко просто становится более разведенным.

Снижается риск развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, атеросклероза, аллергии, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Укрепляется иммунная система, и малыш будет реже болеть, чем, если бы вскармливался на искусственном молоке.