Приветствую Вас Гость | RSS
Среда
22.11.2017, 22:58
Женские секреты
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории каталога
ЗДОРОВЬЕ [9]ПОХУДЕНИЕ [11]
МАКИЯЖ [5]ФИТНЕС [4]
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ [14]КРАСОТА [14]
ОБО ВСЕМ [9]ТАТУИРОВКИ [8]
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ [7]МУЖЧИНАМ [4]
МОЯ СЕМЬЯ [44]

Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ

5 секретов красоты на твоей тарелке
1. Коктейль красоты: 1 ст яблочного сока, сок 1/2 лимона, 3 ст.л. меда , 1 банан, сок 1 апельсина,1/2 стакана кефира, 1 киви, стакан натурального йогурта, горсть замороженных ягод.
2.В твоем рационе должно быть 30 г клетчатки ( бобовые, блюда из муки грубого помола, зерновые продукты)Что бы клетчатка помогала пищеварению - пить надо 2 л в день
3. Вода поддерживает тонус кожи. Пей воду, соки и отвары, в которых варились овощи.
4. Чай улучшает обмен веществ и питание кожи. особенно полезны листья мяты, земляники, тимьяна. Отвар из овса выводит шлаки из организма и улучшает цвет лица.
5. Старайся, что бы твоя пища была рназнообразной. Меняй виды продуктов в рационе, чередуй гарниры, включай новые овощи, выбирай разные сорта мяса. Так ты обеспечишь организм всем необходимым
Категория: ПОХУДЕНИЕ | Добавил: Tanya (15.10.2008)
Просмотров: 292 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz