Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье
17.12.2017, 16:57
Женские секреты
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории каталога
ЗДОРОВЬЕ [9]ПОХУДЕНИЕ [11]
МАКИЯЖ [5]ФИТНЕС [4]
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ [14]КРАСОТА [14]
ОБО ВСЕМ [9]ТАТУИРОВКИ [8]
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ [7]МУЖЧИНАМ [4]
МОЯ СЕМЬЯ [44]

Главная » Статьи » ПОХУДЕНИЕ

Клади в салат поменьше!
ВЕТЧИНА, КОЛБАСА, БЕКОН - кроме жира, соли и лишних калорий они практически ничего не содержат. На 1/3 чашки - 100 калорий и 10 гр жиров
СУХАРИКИ - пустые калории, соль и насыщенные жиры
ЖИРНЫЕ СЫРЫ - слишком много холестерина
МАКАРОНЫ - лучше выбирать из твердых сортов пшеницы
РЕДИСКА И РЕДЬКА - мало калорий, но мало полезных веществ.
ИЗЮМ - по калорийности сравним с конфетами. В одной чашке содержится 1 г белка и 2 г клетчатки, зато 130 калорий и много сахара
ОЛИВКИ - в них слишком много н7атрия, а это та же соль

Категория: ПОХУДЕНИЕ | Добавил: Tanya (15.10.2008)
Просмотров: 320 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz