Приветствую Вас Гость | RSS
Воскресенье
22.10.2017, 11:21
Женские секреты
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории каталога
ЗДОРОВЬЕ [9]ПОХУДЕНИЕ [11]
МАКИЯЖ [5]ФИТНЕС [4]
КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ [14]КРАСОТА [14]
ОБО ВСЕМ [9]ТАТУИРОВКИ [8]
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ [7]МУЖЧИНАМ [4]
МОЯ СЕМЬЯ [44]

Главная » Статьи » ЗДОРОВЬЕ

Здоровый образ жизни, как способ сохранить здоровье
Врачи и популярные передачи призывают нас вести здоровый образ жизни для того, чтобы «жить долго и счастливо». А что это такое?
Отказ от курения, алкоголя, жирных, соленых и копченых блюд, сон не меньше 7-8 часов в день, физические нагрузки, больше свежего воздуха. А как это воплотить в жизнь – не говорят. И что же нам остается делать? Нарушать правила и чувствовать себя виноватыми? Или все-таки постараться внедрять полезности в свою жизнь постепенно?
Учеными доказано, что люди, которые постоянно обвиняют себя и занимаются самоедством, в несколько раз чаще страдают депрессивными расстройствами, больше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто «нарушает правила, но не расстраивается». Делаем вывод – не стоит ставить себе жесткие рамки и следить за каждым граммом лишнего веса. Можно иногда побаловать себя. Улыбайтесь и будьте счастливы! Улыбка сжигает лишние килограммы (пока еще не доказано, но проверено).
Категория: ЗДОРОВЬЕ | Добавил: NS_1 (09.12.2008)
Просмотров: 330 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Copyright MyCorp © 2017
Сделать бесплатный сайт с uCoz